生活習慣も関係あるの？
器質性、心因性、混合性以外にもEDになる原因はあります。それが生活習慣。毎日何気なくやっていることが実は男の自信を奪っていることにも繋がっていることも・・・
例えばタバコや過度の飲酒も血管、血流の働きにも大きな影響を与えます。EDのメカニズムを知っていればタバコや過度の飲酒がどのような影響を与えてしまうかはわかると思います。特にタバコは健康体のためには何一つメリットは無いですからね。本気でEDと向き合いたいのであれば禁煙を！
次に食生活。毎日インスタント食品やファーストフードばかり食べていませんか？食生活の乱れはメタボリック、生活習慣病へと繋がります。特にEDと密接な関係がある糖尿病。糖尿病の多くの人がEDの症状で悩んでいるようです。糖尿病は器質性EDの大きな原因です。
食生活の乱れがメタボリックに繋がり、メタボリックが生活習慣病を引き起こし、最終的に生活習慣病がEDを引き起こしてしまうわけです。過度のアルコールも注意です。
そして長時間座りっぱなしの仕事もEDと関わりがあったりします。座りっぱなしは血流を鈍化させ、下半身の血の巡りを悪くします。さらに座っていることで圧迫されている坐骨神経の働きも抑制されてしまうこともEDと関係があるとされているのです。同じ姿勢をとり続けないということが重要。
日頃の姿勢が悪い人も要注意です。骨盤のずれ、脊髄に負担がかかる姿勢は血流にも大きく影響してきます。
やはり仕事中でもストレッチをしたりして、下半身の血の巡りを良くしてあげたりする必要があります。
普段から簡単な運動をしておくこともED対策には効果的なことです。